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Volkshochschule Leonberg - Herzlich willkommen (Foto: Dean Mitchell, istock)
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junge vhs Jedes Mädchen kann sich wehren Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Mädchen (12-15 Jahre)

241-8041LK Jedes Mädchen kann sich wehren Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Mädchen (12-15 Jahre)

In der Klasse, bei Verabredungen, in der S-Bahn, beim Chatten oder mit Freunden… immer wieder erleben wir Situationen, in denen wir uns unsicher fühlen und nicht wissen, wie wir reagieren sollen, wenn uns jemand zu nahe kommt oder etwas von uns will, was wir nicht wollen.
In diesem Kurs kannst du zusammen mit anderen Mädchen lernen, wie du dich gegen Anmache und Belästigungen schützen oder in bedrohlichen Situationen wehren kannst.
Zum Beispiel können wir unsere Stimme und unsere Körpersprache (laut-)stark einsetzen und lernen, Grenzen zu setzen und „NEIN“ zu sagen, wenn wir etwas nicht wollen - und so Anmache und Belästigungssituationen frühzeitig abstoppen.
Außerdem üben wir einfache und wirkungsvolle Techniken, mit denen du dich bei einem Angriff effektiv verteidigen kannst. (Dabei geht es nicht um komplizierte Kampfsport-Techniken, sondern um Selbstverteidigung!) Zudem gibt es viel Spaß und Auflockerung mit tollen Spielen/Übungen und Zeit für Gespräche! Wir möchten in diesem Kurs vor allem unser Selbstvertrauen und unsere Wahrnehmung stärken, um unangenehme und gefährliche Situationen möglichst früh zu erkennen und zu beenden. Und dabei gilt: JEDES Mädchen kann sich wehren und jede hat IHRE Möglichkeiten der Gegenwehr!
Alle Mädchen, egal ob sportlich oder unsportlich, schüchtern oder frech... sind herzlich eingeladen teilzunehmen!
Bitte mitbringen: Sportliche Kleidung und Schuhe, Decke als Unterlage, Getränke und Verpflegung für die Pausen.
In Kooperation mit der Familien-Bildungsstätte.

Kurs abgeschlossen


Kursort

vhs Leonberg, Raum 114

Adresse: Neuköllner Str. 3
71229 Leonberg


Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
16.03.2024
Uhrzeit:
10:00 - 13:30 Uhr
Wo:
Neuköllner Str. 3, Leonberg; vhs Leonberg; Raum 114
Datum:
17.03.2024
Uhrzeit:
10:00 - 13:30 Uhr
Wo:
Neuköllner Str. 3, Leonberg; vhs Leonberg; Raum 114

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